תגובות לספרים
לפני שנים חליתי וקבלתי את הספר "לשלוט בכאב" במתנה. הספר והדיסק כל כך עזרו לי. עד היום אני משתמשת בהליכה הדמיונית ביער המקסים והפרטי שלי מתרחצת בנהר ושוטפת את כל הבעיות שלי במפל. ולכל חבר או חברה חולים אני משתדלת לקנות את הספר הזה במתנה בתקווה גדולה שיעשה להם מה שעשה לי. גליה
הספר "לשלוט בכאב" הוא ספר טוב מאוד ונדיר מסוגו. מה שאהבתי במיוחד בספר הזה הוא את הגישה שאומרת שגוף ונפש הם אחד ולכן יש דרכים להקל על כאבים גם בדרך פסיכולוגית שלעיתים יותר טובה אפילו מתרופות ומשככי כאבים למיניה .גם הקלטת המצורפת אליו מדהימה ומאוד נעימה ומרגיעה. נטע
ד"ר ברוך אליצור היקר שלום רב. אני כבת 45 נשואה + 4. רציתי להודות לך מקרב לבי על עזרתך הרבה. בהיותי כבת 18, ביריד ספרים ברמת גן, גיליתי את ספרך "הרפיה עצמית" + קלטת ההרפיה. למדתי מספרך להרפות את גופי ואת נפשי. שנים רבות השתמשתי בהרפיות, בימים טובים ויותר נכון בימים קשים, עצובים ומתוחים. אט אט למדתי לאהוב את ההרפיות. רכשתי עוד מספר קלטות שלך: "הרזיה בהרפיה" וגם קלטת שקשורה בהורדת לחץ במבחנים. עברו שנים, התחתנתי ויש לנו 4 ילדים מקסימים. את ילדי אני מלמדת להרפות את עצמם ומשתמשת בכלי הנהדר הזה שרכשתי דרכך. בתי הגדולה התלהבה מהווק-מן הישן שלי והתחילה לעשות הרפיות בהאזנה לקלטת עד שהקלטת התקלקלה והיא גלתה את האתר המקסים שלך והורידה לאם-פי 3 את הקלטות ההרפיות. עכשיו באופן קבוע אני והיא עושות הרפיות, ומקבלות המון כח, מרץ ושלווה פנימית. רציתי להודות לך. אני לא מכירה אותך באופן אישי, אבל דע לך שעזרת לי המון, ונתת לי המון כח להמשך החיים. נתת לי מתנה, שעכשיו אני מעניקה לילדי. אני שמחה שבתי מצאה את האתר שלך, כך גם סוף סוף הכרתי את פרצופך ולא רק את קולך. יישר כח, תודה על שהיית ואתה עדיין המרגיע האישי שלי. כל טוב רבקה.
שלום רב ד"ר אליצור, בצעירותי השתמשתי בקלטת שלך מהספר "הרפיה עצמית" פעמים רבות והיום כשבני מתחיל את גיל ההתבגרות ברצוני להכיר לו את שיטתך. הקשבתי להרפיות באתר שלך ועפ"י זיכרוני הן שונות ממה שבזמנו שמעתי בקלטת (לפני כ15 שנה) בערך (-: האם יש דרך לקנות את הקלטת הישנה? אני גרה בניו יורק ולכן אינני יכולה לגשת לחנויות לבדוק. אני אזמין טלפונית או דרך האינטרנט אם אדע איך קוראים כיום לקלטת של אז או לספר אליו הקלטת צמודה. תודה רבה, יפעת. נ.ב: הקלטת עזרה לי רבות והייתי צמודה אליה שנים.
ד"ר ברוך אליצור שלום! אני בת 25, למדתי עבודה סוציאלית ואני עובדת בתחום. תודה עצומה על האתר ועל ההרפיות המוצעות בו ובדיסקים. מזה כשנתיים אני שומעת את ההרפיות (בדיסק של "הרפיה עצמית") ונתרמת מהן רבות !אין לי ספק שהאתר ממש מציל נפשות רבות ומסייע לאזרחים רבים לישון ולתפקד טוב יותר ועל כך עבודתך ראויה להערכה רבה!! כל טוב, עדי ינון
שלום לד"ר אליצור. אני בחור כפר-סבאי בן 23 והגעתי לאתר המדהים שלך במקרה. אני ממש מודה לך על ההקלטות המצויינות שהוא מכיל, אני משתמש בהן בנוסף לספר "הרפייה עצמית" שלקלטת שלו הייתי מאזין כל לילה לפני כמה שנים כדי לשחרר אותי מלחץ חרדתי שחוויתי. תודה לך
לד"ר אליצור שלום. נהנתי לקרוא את הגרסה החדשה של הספר "הרפיה עצמית". הספר מעניין, תמציתי ולמרות שיש לי ידע בתחום, בהחלט חידד אצלי מספר דברים. צביה
שלום ד"ר אליצור, לפני שנים רבות רכשתי את ספרך "הרפיה עצמית" יחד עם הקלטת, ומאז גיליתי את העולם הנפלא של ההרפיות. לאחרונה נתקלתי באתר שלך ואני רוצה להודות לך עליו ועל האפשרות להאזין ואף להוריד את ההרפיות. זהו כלי נפלא ואני ממליצה עליו לסובבים אותי. תודה וחג שמח, עינת קאפח
רציתי לספר לך, ד"ר אליצור, כי לפני מספר שנים חוויתי קריסה מנטאלית שנבעה ברובה מאוסף אירועים שהצטברו בנקודת זמן בחיים. אירועים כגון פציעה,לחץ בעבודה-הייטק, חתונה ועוד. הקריסה התבטאה באוסף תופעות פיזיות שדימו סממנים של התקף לב. אני בחרתי לא לפנות לטיפול תרופתי ובמקום זאת, לאורך זמן רב, לאמץ סט של כלים כגון ספורט, פסיכולוגיה, יוגה ועוד. אחד הכלים שסייע לי מאוד בזמנים הקשים היה ספרך "הרפיה עצמית" הכולל קלטת הרפיה. ההקלטות הללו עזרו להעביר לילות, נסיעות ארוכות, טיסות וסתם התקפי חרדה קשים, שבעבר נגמרו בחדרי מיון. כאשר הבנתי את כוח הריפוי הגדול של המוצר הזה, הפצתי את קלטות ההרפיה שלך לרבים ממכרי, שסבלו מסטרס, במידה כזו או אחרת, ורובם ככולם הרגישו שיפור מהותי. לצערי שכפלתי את הקלטות בצורה לא חוקית ואני שמח לומר לך, שלפני זמן מה התעשתי ורכשתי לאנשים אלו גם תקליטורי הרפיה מקוריים המלווים בספר "הרפיה עצמית." לסיכום, אני שולח לך מייל זה ברחשי ההערכה ותודה עמוקים ומאחל שיצירותיך יסייעו עוד לרבים נוספים כמוני. בברכה, אורן.
בוקר טוב ד"ר אליצור. שמי צביה מחיפה במקרה או שלא …. הגעתי הבוקר לאתר שלך ומאד שמחתי לראות את ההתפתחות הרבה. בשנת 89 עברתי טיפולים כימיים עקב מחלת הלימפומה וקניתי את ספרך "הרפיה עצמית" שהיתה בו גם קלטת הרפייה. זה היה בשבילי כמו התורה וכל טיפול הייתי שמה את הקלטת ו… נירדמת. יש לי היום את ההזדמנות להודות לך….. בברכת חזק ואמץ, צביה.
שלום ד"ר אליצור. לפני שנים מספר נתתי לחברתי, אשה קשת יום, את התקליטור הנלווה לספר "לשלוט בכאב", ויש לציין שהיא היתה מרוצה ממנו עד מאוד . עברו שנים, היא עברה דירה וקצת שכחה מהתקליטור. בשבוע האחרון היא בקושי הצליחה לקום ממיטתה בשל כאבי הגב העזים שתקפו אותה. היא לא היתה מסוגלת להזיז את עצמה אפילו כדי לטפל בשני ילדיה הקטנים. זו היתה תחושה קשה מנשוא, בפרט לאור העובדה שהיא מתפקדת כאם חד – הורית. לפתע היא נזכרה בתקליטור והחלה להקשיב לו שוב ושוב והפלא ופלא, היא חזרה לעמוד על שתי רגליה ולתפקד כמו פנתר. בהתרגשות רבה היא התקשרה אלי היום כדי להודות לי שוב ושוב על אותה מתנה נפלאה – התקליטור לדבריה, יעיל הרבה יותר מכל משכך כאב הקיים היום בשוק. זהו, רק רציתי לשתף אותך…. שיהיה לך יום טוב. שולה.
אני נעזרת מזה שנים רבות, 18 שנים, בשיטת הרפיה עצמית. אני נעזרת כנגד כאבים שונים וקשים כולל כאבי גב או כל סוג אחר של כאב חריף וקשה. לפני שנים רכשתי את הספר/קלטת "לשלוט בכאב" של ד"ר ברוך אליצור ועל-פיו אני פועלת. ניתן להשיג בחנויות של סטימצקי. במקום תרופות קונבנציונליות אני משתמשת בשיטת ההרפיה גם לשינה טובה יותר וגם להירדמות מהירה. הספר עם השיטה מומלץ ביותר לאיכות חיים טובה !פורסם "בתפוז" בפורום "תסמונת טורט" מאת שביק
לפי כשלוש שנים קניתי את הספר של ד"ר ברוך אליצור "הרפיה עצמית". עשיתי תרגילי הרפיה וחיי השתנו לבלתי הכר: עליה במצב הרוח, ראיה טובה יותר, זכרון חזר, יצירתיות ושיפור במצבי החברתי ועוד. פורסם "בתפוז" בפורם "חרדות"
ואפרופו כאבים ומחלות, יש ספר מקסים שהמלצתי עליו כאן בעבר הרחוק ואני אמליץ עליו שוב, ספר שנקרא "לשלוט בכאב" מאת ד"ר ברוך אליצור. ד"ר ברוך אליצור הוא פסיכולוג קליני- רפואי ובספר הזה יש עצות פרקטיות איך להתמודד מנטלית עם כאבים גופניים שונים. לספר הזה מצורפת גם קלטת הרפיה מדהימה בשילוב של דמיון מודרך. מדהים איך ההקשבה לקלטת הזאת משפיעה על הגוף. הייתה תקופה שהייתי נרדמת כל לילה עם הקלטת. פורסם ב"תפוז" פורום "מתמודדים עם החיים" מאת נטע
ד"ר אליצור, אתה זכור לי לטובה עוד מתקופות הבחינות שלי בתיכון, לפני 18 שנים בערך… היו לי את שני ערכות הקלטות שלך, אחד להרפיה כללית ואחד ללחץ לימודי או משהו כזה. הם מאד עזרו לי, לצערי במעברי דירה הם אבדו , אבל שמחתי לראות שבאתר יש מדיטציות להם אפשר להאזין. יעל
שלום דר' אליצור. לפני שנים מספר נתתי לחברתי, אישה קשת יום, את התקליטור הנלווה לספר "לשלוט בכאב", ויש לציין שהיא היתה מרוצה ממנו עד מאוד . עברו שנים, היא עברה דירה וקצת שכחה מהתקליטור. בשבוע האחרון היא בקושי הצליחה לקום ממיטתה בשל כאבי הגב העזים שתקפו אותה. היא לא היתה מסוגלת להזיז את עצמה אפילו כדי לטפל בשני ילדיה הקטנים. זו היתה תחושה קשה מנשוא, בפרט לאור העובדה שהיא מתפקדת כאם חד – הורית. לפתע היא נזכרה בתקליטור והחלה להקשיב לו שוב ושוב והפלא ופלא, היא חזרה לעמוד על שתי רגליה ולתפקד כמו פנתר. בהתרגשות רבה היא התקשרה אלי היום כדי להודות לי שוב ושוב על אותה מתנה נפלאה – התקליטור לדבריה, יעיל הרבה יותר מכל משכך כאב הקיים היום בשוק. זהו, רק רציתי לשתף אותך…. שיהיה לך יום טוב. שולה.
אני נעזרת מזה שנים רבות, 18 שנים, בשיטת הרפיה עצמית. אני נעזרת כנגד כאבים שונים וקשים כולל כאבי גב או כל סוג אחר של כאב חריף וקשה. לפני שנים רכשתי את הספר/קלטת "לשלוט בכאב" של ד"ר ברוך אליצור ועל-פיו אני פועלת ניתן להשיג בחנויות של סטימצקי. במקום תרופות קונבנציונליות אני משתמשת בשיטת ההרפיה גם לשינה טובה יותר וגם להירדמות מהירה. הספר עם השיטה מומלץ ביותר לאיכות חיים טובה.! פורסם "בתפוז" בפורום "תסמונת טוראט" מאת שביק.
לפי כשלוש שנים קניתי את הספר של דר' ברוך אליצור "הרפיה עצמית". עשיתי תרגילי הרפיה וחיי השתנו לבלתי הכר: עליה במצב הרוח, ראיה טובה יותר, זכרון חזר, יצירתיות ושיפור במצבי החברתי ועוד. פורסם "בתפוז" בפורם "חרדות"
ואפרופו כאבים ומחלות, יש ספר מקסים שהמלצתי עליו כאן בעבר הרחוק ואני אמליץ עליו שוב, ספר שנקרא "לשלוט בכאב" מאת ד"ר ברוך אליצור. ד"ר ברוך אליצור הוא פסיכולוג קליני- רפואי ובספר הזה יש עצות פרקטיות איך להתמודד מנטלית עם כאבים גופניים שונים. לספר הזה מצורפת גם קלטת הרפיה מדהימה בשילוב של דמיון מודרך. מדהים איך ההקשבה לקלטת הזאת משפיעה על הגוף. הייתה תקופה שהייתי נרדמת כל לילה עם הקלטת. פורסם ב"תפוז" פורום "מתמודדים עם החיים" מאת נטע
בראשית דברי, אני רוצה להודות לך ולשבח את הקלטת/דיסק המעולה שלך שבספר "הרפיה עצמית". זה שנים שאני עושה שימוש בה והיא חוללה פלאים. משנת 1995, שמונה חודשים לאחר לידת בני הקטן, הופיעו סימפטומים מוזרים של חוסר שקט, פחדים ועוד תופעות, שמאוחר יותר נתבררו כחרדה. השימוש בקלטת שלך סייעה בידי להרגיע מצבי חרדה באופן מיידי. הייתי שמחה אילו היית ממליץ לי על עוד דרכים שיעזרו לי להפטר מהעונש הזה שנקרא חרדה. ושוב תודה על קלטת ההרפיה הנהדרת שסייעה ומסייעת רבות בידי. בעיתות הקשים אני מאזינה לה מספר פעמים ביום. אחרי מספר ימים של האזנה ושימוש מאסיביים היא עושה בי נפלאות. תודה על הכל.
לד"ר אליצור שנה טובה, שנת בריאות וכל טוב.
אני סובלת מטיניטוס (רעש קבוע באזניים). רכשתי את ספרך "לשלוט בכאב" ואני חייבת לומר לך, שנדהמתי מכושר הדמיון שלך. קראתי כל קטע וקטע והרעיונות שאתה מציע לפיתוח הדמיון בכדי להתגבר על בעית הטיניטוס מדהימות אותי. אני מקשיב לקלטת לעיתים קרובות ושוטפת בדמיוני את אוזני המרעישות במי מעיין המרפא. לפעמים אני מדמיינת, שהרעש שאני שומעת הוא רעש גלי ים. לעיתים קרובות אני חשה הטבה, אך לצערי יש גם ירידות. אני מלאה תקוה.
פורם באינטרנט, מאת עדי. תשובתה למשתתפת שרוצה הפנוזה
אם את שוקלת טיפול בהיפנוזה או בלי קשר לזה, מומלץ לעשות הרפיה, זה מאד עוזר במצב חרדה וזה נורא נעים. אם תרצי יש קלטת של ד"ר ברוך אליצור המצורפת לספרו "לשלוט בכאב" אשר מנחה כיצד לעשות הרפיה. ניתן לרכוש בחנויות הספרים.
יש גם קלטות של רופאים אחרים אבל את שלו אהבתי יותר.
אתר סטימצקי, ביקורת על הספר "הרפיה עצמית". מאת דוד
הספר הוא ספר מצויין, לכל מי שסובל ממתח, מחרדה או ממצבי דיכאון קלים. בספר קיימת התמקדות בטכניקות הרפיה שונות תוך הסבר של המהות שלהם. קיים שימוש רב בדמיון מודרך, פירוט של מצבים שקורים במצאות וטכניקת התמודדות איתם. התקליטור המצורף לספר, הוא תקליטור חובה לפני השינה, לאנשים הסובלים מהפרעות בשינה. למי שנוטה להיכנס למצבי מתח, התקליטור עשוי להרגיעו בצורה שלא תאמן. ההתמודדות עם לחצי לימודים ועבודה משתפרת. חשוב להקשיב לתקליטור באופן עקבי לפחות שבועיים ולחזור ולקרוא מהספר עד שמפנימים ולומדים את כל הטכניקות. בקיצור, מאד מומלץ.
אתר סטימצקי, ביקורת על הספר "הרפיה עצמית". מאת שרה
כאשר חיפשתי לפני שנים מענה לתופעת מהתחים הפוקדות אותי, הגעתי לספרו של ד"ר ברוך אליצור "הרפיה עצמית". פירוט גורמי המתח והתופעות בעיקבותיהם העשירו את ידיעותי. חיפשתי מענה לתופעות וניסיתי את מירב ההצעות שבספר. לשמחתי, ברצוני לציין, ששילוב מספר תרגילי הרפיה כיוגה ומדיטציה תורם רבות. אני מקשיבה לתקליטור יום יום וזה משפיע עלי חיובית בעוצמה. אני ממליצה במלא הכנות לאמץ את תוכן הספר ולהיעז בתקליטור.
אתר סטימצקי, ביקורת על הספר "הרפיה עצמית". מאת עדי
ספר מצויין, שגם מסביר על התופעות שנגרמות עקב המתחים, אך גם נותן לך כלים איך להתמודד עם התופעות. התקליטור כתרגיל הרפיה יום יומי עוזר מאד להרגיש טוב יותר ורגוע יותר.
אתר סטימצקי, ביקורת על הספר "לשלוט בכאב". מאת דוד
הספר מעולה – הטוב ביותר בסדרה של הספרים שכתב ד"ר אליצור. הספר מרתק בהיבט של היישומים השימושיים של כל התיאוריות הפסיכולוגיות הקיימות להתמודדות עם כאבים וחרדות. קיימות בספר אין ספור של דוגמאות מרתקות על המפגש בין הפסיכולוג למטופל לדרכי ההתמודדות שלהם, פי נסיונו של ד"ר אליצור. הספר מתאים לכל מי שהפסיכולוגיה מעניינת אות ורוצה ספר שממחיש מהו בעצם טיפול פסיכולוגי.
אתר תפוז, פורום: פיברומיאלגיה. מאת אירית
אגב, שינה, יש תקליטור מאד נחמד שאני מאד אוהבת. ספר עם תקליטור של ד"ר ברוך אליצור הוא מציע שם הרפיות. את טיפוס שדברים כאלו מדברים אליו – הרפיות ודמיון מודרך. זה בהחלט בריא לגוף ועוזר לפני השינה.
אתר תפוז, פורום: מאחורי התמודדויות בחיים. מאת לקשמי
לפני כשנה קניתי את הספר של ד"ר ברוך אליצור "לשלוט בכאב" ספר מדהים מאד שנותן שיטות פסיכולוגיות להתגברות על כאבים פיזיים. חלק מהם אימצתי כמו למשל דמיון מודרך או לשיר בזמן שכואב.
אתר תפוז, פורום: אפילפסיה. מאת מוטי
קניתי קלטת הרפיה עם הספר "לשלוט בכאב" של ד"ר ברוך אליצור. מדהימההההההההההההההה
זו אפשרות לשבת בבית אחרי יום עבודה ופשוט להרגע.
אתר תפוז, פורום: הפרעות חרדה – תמיכה. מאת ב.אי 83
הספר ניקרא הרפיה עצמית של ד"ר ברוך אליצור. הדיסק מדהים. מנכה אותך בהרפיה. פעמיים ביום זה כמו כדור הרגעה.
לד"ר ברוך אליצור שלום רב
ברצוני להודות לך מקרב לב על הספר "לשלוט בכאב" ועל קלטת ההרפיה הצמודה אליו. עברתי לאחרונה ניתוח בקיבה וקיבלתי המלצה לשמוע את הקלטת ולקרוא את הספר לפני הניתוח וכך עשיתי. כאשר הגיע תורי בבוקר הניתוח, האחות אמרה לי, שהרופא רוצה לנתח קודם מישהי אחרת לפני. התפלאתי, אך הבנתי שבורא עולם עזר לי כאן, כיון שרציתי להקשיב להרפיה הנהדרת שלך במכשיר הקטן שלי. שתי דקות לאחר שסיימתי את ההרפיה, באו להכין אותי לניתוח. היו לי דמעות בעיניים. לא מלחץ ולא מפחד. להיפך, זה נהפך להתרגשות ולשמחה גדולה מאוד. אני זוכרת, כאשר התעורתי מההרדמה המלאה, חיוך של שמחה היה נסוך על פני. האח שאל אותי, אם הכל בסדר אצלי ואני זוכרת שאמרתי לו, שאני חשה מעולה. לאחר הניתוח, הקשבתי פעם נוספת לקלטת ההרפיה והחלטתי להפנים את המילים "מי המרפא." בכל פעם שכאב לי אחרי הניתוח כמו לדוגמה: כשקמתי, כשהתיישבתי, כשהלכתי, או סתם כך, העברתי לי בראש ובדמיון את מי המרפא, שזורמים באזור הניתוח ופשוט לא חשתי בכל כאב. ממש קסם! אני מודה לך מאוד מאוד ומקווה שגם אחרים ימצאו תועלת בהאזנה לקלטת.
אני מאחלת לך חג פסח שמח. שרית גרינולד
לדר' אליצור שלום
לפני מספר שבועות רכשתי את הספר ותקליטור ההרפיה הצמוד אליו "הרפיה עצמית." אני מקשיבה לתקליטור כפי שהמלצת בספר, לפני שנת הצהריים ובלילה. התקליטור מצויין. אני מוצאת את עצמי נרגעת מאד. לצערי ישנה בעיה. כאשר אני מקשיבה לערוץ הראשון של התקליטור ונכנסת להרפיה עמוקה ואפילו לשינה, פתאום מתחיל לו הערוץ השני ועם הפתיחה: "שלום, מדבר דר' אליצור" אני מתעוררת לחלוטין. נסיתי להקשיב שוב לערוץ הראשון ולא להרדם לפני סופו, כדי לזכור לכבות את התקליטור לפני שיתחיל הערוץ השני באופן אוטומטי, אך קורה דבר מגוחך, אני נכנסת למתח תוך ציפיה לסיום הערוץ הראשון. אני מציעה, אם אפשר, להפריד את שתי ההקלטות לשני תקליטורים, כך שאם נרדמים במהלך ההקלטה הראשונה, ההקלטה השניה לא הורסת את כל התענוג ומעירה את המשתמש מהשינה העמוקה. אשמח לתגובתך או לפתרון אפשרי אחר. בכבוד רב, הדס
להדס שלום רב
תודה על תגובתך החיובית לספר ולתקליטור ועל הערה שלך. אני מציע ארבעה פתרונות אפשריים:
– את יכולה בלילות להקשיב רק לערוץ השני במקום הראשון, ואז לא תהיה לך בעיה. בערוץ השני אין תרגילי הרפיה הדורשים כיווץ אברים ויש אנשים המעדיפים להרדם עם הקלטה זו.
– את יכולה להעביר את שני הערוצים שבתקליטור למחשב שלך ולאחר מכן לצרוב כל ערוץ בתקליטור נפרד. על ידי כך תוכלי לתרגל כל ערוץ בנפרד.
– אני מאד אוהב את ספרי "לשלוט בכאב" בו פרוט שיטות פסיכולוגיות לשליטה על כאבים גופניים ורגשיים. לספר מוצמדת קלטת ובה שתי הקלטות, בכל אחת הקלטה שונה של תרגיל הרפיה בן 20 דקות. את יכולה כל לילה לתרגל צד שונה של הקלטת.
– את יכולה לצרוב על תקליטור את ההקלטה בת 20 הדקות, המצויה באתר שלי ושמה "חליפת המגן.
אשמח לקבל את תגובתך להצעותי. כל טוב, דר' אליצור
דר" אליצור שלום רב. מזה כחודש אני קורא את הספר שלך "לשלוט בכאב" וגם מאזין לקלטת מהספר הזה וגם לקלטת מהערכה "למידה בהרפיה." אני מאד נהנה מהחומר וזה גם משפר לי את מצב הרוח. תודה לך יהודה אלון, פיזיותרפיה בע"מ