"נתינה מהלב" עמותה ללא מטרות רווח
  • אודות ד"ר ברוך אליצור
  • הקלטות הרפיה
  • כללי
  • שיטות הרפיה פסיכולוגיות
  • טיפול במגוון נושאים נפשיים
  • טיפול במגוון נושאים גופניים
  • מעורבות גולשי האתר
התמודדות עם מתחים, חרדות, כאבים ומחלות
ראשי » טיפול במגוון נושאים נפשיים » כתבה: מתחים בהטלת שתן

כתבה בעיתון "את" בנושא מתחים בהטלת שתן, השלפוחית הביישנית

זו היא תמצית כתבה שפורסמה בעיתון "את", בה רואיין ד"ר ברוך אליצור.
המראיינת: רויטל פדרבוש

אנשים המתקשים להיכנס לשרותים כשיש מסביבם אנשים, או ששלפוחית השתן שלהם מפסיקה את פעילותה כאשר מתעורר חשש שמישהו יכול להאזין לרעש, סובלים מתופעה שכיחה מאד באוכלוסיה, המכונה בקרב אנשי מקצוע בשם: "שלפוחית בישנית". ד"ר ברוך אליצור, פסיכולוג קליני, פרסם מאמר בבטאון ההסתדרות הרפואית "הרפואה" בגליונו החודשי. לפני כשנתיים הגיע לטיפולו בחור בן 18 שסיפר על בעיה שמציקה לו כבר שנים רבות. הוא ביקש לפתור אותה דווקא עכשיו, לפני גיוסו לצבא, כדי שלא תפריע לו בהסתגלות לטירונות. לבחור לא היתה בעיה להשתמש בשרותים ציבוריים, כל עוד אף אחד לא נמצא בקרבתו כאשר עשה את צרכיו. "אם אני משתין בשרותים ציבוריים וגבר נוסף נמצא שם או בדיוק נכנס" סיפר בפגישה הראשונה, "השלפוחית ננעלת ואני לא מסוגל להמשיך לתת שתן, לא משנה עד כמה היא מלאה". עוד סיפר שהוא סובל מהבעיה מאז שהוא זוכר את עצמו בגן הילדים, ושמעולם לא סיפר על כך לאיש, גם לא להוריו. יתרה מכך, גם כשהוא היה בבית, והוריו התקרבו לשרותים, היה מתן השתן נעצר.

– "איך הוא הצליח להסתדר כל השנים עם התופעה?"

– ד"ר אליצור השיב: "בבית הספר, הוא לא הלך אף פעם לשירותם בעת הפסקה, רק באמצע השיעור, כשהשרותים היו ריקים. גם כשהוא היה אצל חברים, הוא מעולם לא השתמש בשרותים, אלא אם הם היו מרוחקים. לקראת גיוסו לצבא, הוא החל לחשוש שמא המפקד יתן הוראה להפסקת שרותים בת 10 דקות, הוא לא יוכל להשתין ליד החיילים האחרים". למרות שבמשך שנים רבות ד"ר אליצור מטפל בהפרעות חרדה, הוא לא נתקל מעולם בבעיה כזו. לדבריו, הוא פנה לפסיכולוגים ולפסיכיאטרים נוספים ושאל אותם על התופעה, אבל אף אחד מהם לא שמע על כך. כאשר חיפש בספרות הרפואית, מצא רק שלושה מחקרים שמתעדים את התופעה. להפתעתו, שלושת המחקרים, שהיו ישנים למדי, דיווחו על היקף נרחב של התופעה. מחקר אחד דיווח שמהתופעה סובלים 25% מהגברים ו 29% מהנשים. מחקר שני דיווח על שכיחות של 14% מכלל האוכלוסיה ומחקר שלישי דיווח על 32% מכלל האוכלוסיה מבלי להתיחס לחלוקה בין גברים לנשים.

– "מדוע לדעתך התופעה הזן למרות שהיא נפוצה, לא ידועה לאנשי מקצוע?"

– "הסיבה לכך היא, שבחברה שלנו נהוג להתייחס להפרשות כמשהו מלוכלך. לכן הבושה גדולה. רוב האנשים הסובלים המתופעה לא פונים לטיפול. יתכן גם שיש אנשים שפנו לרופא הכללי או לאורולוג, אך הוא לא ידע לעזור להם".

– "מה מאפיין אנשים שסובלים מהבעיה?"

– "הם בדרך כלל אנשים רגישים הרבה יותר מהממוצע והם חסרי ביטחון עצמי. הם זהירים מאד במגע עם אנשים זרים ולא נחשבים לטיפוסים של מנהיגים. יתכן שהם גדלו בבית שבו אחד ההורים או האחים היה ביקורתי מאד כלפיהם ומאז הם חוששים שאנשים זרים עלולים לבקר אותם ולשפוט אותם בחומרה יתרה. בדרך כלל הם אנשים שמתקשים בהבעת כעס גלוי בגלל חוסר הביטחון שלהם, רובם סובלים מחרדה חברתית".

– "האם ידוע מה מקור הבעיה?"

– "לדעתי מדובר בשריד של יצר ההישרדות האבולוציוני. כאשר בני האדם חיו בג'ונגלים וחיית טרף עמדה מולם, הם היו חייבים להילחם או לברוח. כאשר האדם הקדמון הטיל שתן ולפתע הבחין בחית טרף עומדת מולו, הוא הרי לא יכול היה לבקש ממנה לחכות בנימוס עד שהוא יגמור להטיל שתן. לכן השלפוחית ננעלת מידית, כחלק ממנגנון ההתגוננות וההישרדות. האדם המודרני במידה והוא אדם רגיש באישיותו, בעת שהוא מטיל שתן כאשר אדם זר נמצא לידו, חש פגיע וחשוף להתקפה. באופן אינסטינקטיבי, שלפוחית השתן שלו ננעלת, במטרה להיות מוכן לתגובת "מלחמה או מנוסה".

– "מה הטיפול שניתן במצבים כאלה?"

– "בניגוד לחרדה חברתית, שניתן לטפל בה גם באמצעות תרופות, טיפול בתסמונת "השלפוחית הביישנית" באמצעות תרופות אינו יעיל. הטיפול שאני מיישם, כולל הסבר אבולוציוני של התופעה והקניית כלים המגבירים את ביטחונו העצמי של האדם. במילים אחרות על האדם ללמוד להתמודד עם ביקורת, שהוא מצפה להיפגע ממנה".

Print Friendly, PDF & Emailהדפסה | הורדה לקובץ pdf | שלח לחבר

הקלטות הרפיה
  • הקלטות: התמודדות עם מתחים וחרדות
  • הקלטות: התמודדות עם בעיות גופניות
  • הנחיות לתרגול הקלטות ההרפיה
  • תגובות המאזינים להקלטות ההרפיה
ד"ר ברוך אליצור
  • אודות ד"ר ברוך אליצור
  • ראיונות בטלויזיה והרצאה לרופאים
  • פרסומים מקצועיים של ד"ר אליצור
כללי
  • פסיכולוגיה אבולוציונית
  • תגובת "מלחמה או מנוסה"
  • תסמיני חרדה ותרומתם להישרדות
  • בוחן עצמי לרמת חרדה
  • הדימיון ככלי טיפולי
  • שיטות להגברת האושר
  • פרחים לאושר ולבריאות
  • שיפור האווירה בכיתה
  • מאמרים של אנשי מקצוע
  • פתגמים, משלים ומצגות
שיטות הרפיה פסיכולוגיות
  • הנחיות לתרגול שיטות הרפיה
  • מדיטציה
  • היפנוזה והיפנוזה עצמית
  • הנשימות המרגיעות
  • נשימות מרגיעות וכיווץ איברים
  • תרגיל הרפיה קצר
  • דמיון חיובי
טיפול במגוון נושאים נפשיים
  • פחד ממקומות סגורים
  • חרדה בעת אזעקה ובעת ישיבה במקלט
  • פחד מהמוות
  • זהירות יתר – נועזות יתר
  • רגישות יתר ופחדים חברתיים
  • הימנעות מפעולות עקב חששות ופחדים
  • חרדה חברתית
  • ביקורת עצמית וכעס עצמי
  • יעוץ בדוא"ל לאדם רגיש
  • גישה אופטימית ופסימית לחיים
  • התמודדות עם מחשבות טורדניות
  • היפוכונדריה
  • שיפור הריכוז והזיכרון
  • הפרעות קשב, ריכוז ופעילות יתר
  • הרזיה בהרפיה
  • שלשול כרוני
  • הרפיה, להצלחה בטסט נהיגה
  • כתבה: התמודדות חיילים במצבי לחץ
  • חרדת נטישה
  • שלפוחית ביישנית ושלפוחית רגיזה
  • התמודדות עם חרדת בחינות
  • התמודדות עם חלום בלהות
  • התמודדות עם הפרעות בשינה
  • פחד מזריקות ומחדירה מינית
  • שיבושים בתפקוד המיני
  • היפר-ונטילציה ואגוראפוביה
  • התמודדות עם חרדת טיסה
  • התמודדות עם פחד ממעליות
  • התמודדות עם פחד מחרקים
  • התמודדות עם פחד מגימגום
  • פחד מאיבוד שליטה על הצרכים
  • תגובות שונות לפיגוע המוני
  • תרומת דיכאון להישרדות
  • התמודדות עם דיכאון
  • דיכאון בעת אבל
  • התמודדות נער עם מות אביו
  • התמדדות עם רגשות אשם
  • שחיקת שיניים וכיסוס ציפורניים
  • מה גורם לנו להתעצבן בכעס…?
  • התפרצויות זעם של הורים על ילדיהם
  • התפרצויות זעם של ילדים
  • שיפור הפעילות הספורטיבית
טיפול במגוון נושאים גופניים
  • כתבה: פסיכולוגיה רפואית
  • מתח והרפיה והשפעתם
  • התמודדות עם חיידקים ווירוסים
  • טיפול בבעיות עור
  • טיפול בפסוריאזיס
  • טיפול בפפילומה
  • טיפול בגירודים בעור
  • טיפול בהרפס
  • טיפול בהרטבת לילה אצל ילדים
  • טיפול קצר מועד בטיקים
  • כתבה: טיפול פסיכולוגי בנשירת שער
  • להתמודד עם כאב
  • להתמודד עם כאבי ברכיים
  • הרפיה: לפני, במהלך ולאחר ניתוח
  • מחלת הסרטן
  • חופש הבחירה ומחלת הסרטן
  • נשירת שער בעקבות כימותרפיה
  • יתר לחץ דם
  • התמודדות עם עיוות גופני מלידה
מעורבות גולשי האתר
  • שאלות לד"ר ברוך אליצור ותשובותיו
  • תגובות הקוראים לאתר
  • תגובות לספרים
  • שלח מייל לד"ר ברוך אליצור
הקלד את מלת החיפוש בתיבה:
Print Friendly, PDF & Emailהדפסה | הורדה לקובץ pdf | שלח לחבר
טורנט בניית אתרים
הצהרת נגישות
מפת אתר
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות כלי נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסטהגדל טקסט
  • הקטן טקסטהקטן טקסט
  • גווני אפורגווני אפור
  • ניגודיות גבוההניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכהניגודיות הפוכה
  • רקע בהיררקע בהיר
  • הדגשת קישוריםהדגשת קישורים
  • פונט קריאפונט קריא
  • איפוס איפוס
  • הצהרת נגישותהצהרת נגישות

web counter
web counter