7 הקלטות הרפיה בנושא התמודדות עם בעיות גופניות
לפני תירגול ראשוני של הקלטות ההרפיה, מומלץ לקרא את שני הפרקים:
"הנחיות כלליות לתרגול הרפיה" ו "ותגובות המאזינים להקלטות ההרפיה"
הרפיה להחלמה מממחלות ולשיפור הבריאות.
אורך ההקלטה כ- 20 דקות. ברקע סונטת אור הירח של בטהובן. ההקלטה מכילה סוגסטיות רבות המכוונות להחלמה ממחלות שונות ושיפור הבריאות. כתוצאה מכך, הקבלה העצמית והאושר מתחזקים. במהלך ההקלטה, המאזין מתמקד בצלילי הפסנתר ומודרך לדמיין שהם משפצים את אברי גופו השונים כגון: חוליות עמוד השדרה, מערכת העיכול, הלב והראות. בהמשך, המאזין מתמקד באחד מאברי גופו שיש צורך לשפר את תפקודו. ד"ר אליצור הוא נשיא עמותה ללא רווחים "נתינה מהלב.
להאזנה להקלטה הקישו על הסרטון:
בריכת המרפא.
אורך ההקלטה 10 דקות. ברקע סונטת אור הירח של בטהובן. המאזין מונחה לדמיין שהוא מטייל בחורשה יפה ומגיע לבריכת מרפא ומפל קטן נשפך לתוכה. בדמיון, מי המרפא משפרים את פעילות המערכת החיסונית וחודרים לכל איבר הזקוק לשיפוץ ולשיקום. כאשר אני אישית מאזין להקלטה זו, אני משחזר בדמיוני את התמונה היפה שבלינק זה. תקליטור באורך 20 דקות, הכולל הדמיה של ברכת המרפא, צמוד לספרי "לשלוט בכאב," בהוצאת מודן. פרטים על רכישת הספר והתקליטור בהנחה, בעמוד הראשון של האתר.
להאזנה להקלטה הקישו על הסרטון:
כאבי פרקים.
אורך ההקלטה 10 דקות. ברקע סונטת אור הירח של בטהובן. ההקלטה מכילה סוגסטיות להתגברות על כאבי פרקים. המאזין מונחה בשלב הראשון, להזרים אויר צונן או אויר חמים, לאיבר הכואב. בשלב השני, בדמיונו, לכסות את האזור הכואב בתרופה חדשה ויעילה.
להאזנה להקלטה הקישו על הסרטון:
כאבי ראש.
אורך ההקלטה 10 דקות. ברקע סונטת אור הירח של בטהובן. ההקלטה מכילה סוגסטיות להתגברות על כאב ראש. המאזין מונחה בשלב הראשון, לחמם את הגפיים ולצנן את הראש ובשלב השני, לדמיין שנקישות הפסנתר מעסות, בעדינות רבה, את כתפיו, את צווארו ואת ראשו. תחושות אלו עשויות להקל על כאב הראש.
להאזנה להקלטה הקישו על הסרטון:
הרזיה בהרפיה 1
אורך ההקלטה כ- 20 דקות. האזנה להקלטה זו, עשויה לתרום להחשת תהליך ההרזיה. המאזינים מונחים להרפות בהדרגה את איברי גופם, תוך מתן סוגסטיות חיוביות לעצמם, שבעקבות כיווץ והרפיית איברים תאי השומן נמסים והופכים לאנרגיה. בהמשך, המאזינים מונחים לדמיין שמוחם פועל כמחשב, שניתן לצרף בו תוכנות חיוביות שיתרמו להרזיה מהירה. המאזינים מתבקשים לחזור על מספר משפטים, שמטרתם לתרום לאורח חיים בריא וטבעי יותר: להמנע ממאכלים משמינים וחסרי ערך תזונתי, להרבות אכילת פירות וירקות, לאכול שלוש ארוחות עיקריות ביום ולהמנע מכעס ומאכזבה עצמית, עקב סטיות מקריות מהדיאטה.
להאזנה להקלטה הקישו על הסרטון:
הרזיה בהרפיה 2
אורך ההקלטה כ- 20 דקות. האזנה להקלטה זו, עשויה לתרום להחשת תהליך ההרזיה. המאזינים מונחים להרפות בהדרגה את איברי גופם, תוך מתן סוגסטיות חיוביות לעצמם, שבעקבות כיווץ והרפיית איברים תאי השומן נמסים והופכים לאנרגיה. בהמשך, המאזינים מונחים לדמיין טיול בנוף יפה, המוביל לבריכת המכילה מפל מים. הבריכה ידועה כבריכת קסמים, שבעת שהטובל ניצב מתחת למפל, המים ממיסים את תאי השומן שבגופו. לקראת תום ההקלטה, המאזינים מדמיינים שגופם ניראה חטוב ונאה והוא מכוסה במעטפת מגן שקופה, הגורמת להם לא להיות רגישים לכל סוגי ביקורת חברתית.
להאזנה להקלטה הקישו על הסרטון:
הפרעות במערכת העיכול.
אורך ההקלטה 10 דקות. ברקע סונטת אור הירח של בטהובן. ההקלטה מכילה בשלב הראשון, סוגסטיות להתגבר על הפרעות במערכת העיכול, על ידי הזרמת אויר, בטמפרטורה נעימה, לעבר מערכת העיכול. בשלב השני, המאזין מודרך לדמיין, שצלילי הפסנתר עושים עיסוי עדין באזור הבטן.
להאזנה להקלטה הקישו על הסרטון:
אלרגיות.
אורך ההקלטה 10 דקות. ברקע סונטת אור הירח של בטהובן. המאזין מודרך לזהות את האיבר הסובל מאלרגיה, כבעל צבע השונה מאיברים בריאים. בדמיונו, הוא משנה את צבעו לצבע בריא, וכתוצאה מכך, האיבר נעשה פחות רגיש לגרויים מעוררי תגובה אלרגית.
להאזנה להקלטה הקישו על הסרטון:
אסתמה.
אורך ההקלטה 10 דקות. ברקע סונטת אור הירח של בטהובן. המאזין מונחה לדמיין, שבשלב הראשון, פילטר זעיר מוחדר לאפו, במטרה למנוע מכל גרוי העלול לגרום לתגובת אסתמה לחדור לריאות. בשלב השני, המאזין מודרך לדמיין, שהוא מטייל בחיק הטבע, סביבו עצים ופרחים והוא חש שאויר נקי חודר לריאותיו ללא שיעורר כל תגובה אלרגית.
להאזנה להקלטה הקישו על הסרטון:
יתר לחץ דם.
אורך ההקלטה 10 דקות. ברקע סונטת אור הירח של בטהובן. המאזין מונחה לדמיין, שידיו ורגליו חשות בכבדות נעימה, בעוד ראשו חש קל וצלול. הכבידות בגפיים, נובעת מהתרחבות כלי דם, המביאה בעקבותיה לירידה בלחץ הדם לרמה נורמלית, בהתאם לגיל ולמשקל הגוף.
להאזנה להקלטה הקישו על הסרטון:
הדפסה | הורדה לקובץ pdf | שלח לחבר